Неделю назад начала болеть косточка на правой стопе, на следующий день стало хуже- опух верх ступни, мазала рипделиком и похожими мазями-эффекта 0!
в понедельник была у травматолога, сделала ренген-перелома нет, сказал потянула связки, лечится:
– мазать мазями
– меньше двигаться
Улучшений никаких((( Пью обезбаливаещее, вчера посоветовали с водки компресс на ночь, опухоль чуть спала, а боль хуже стала((
у кого то была такая травма? как вылечили? неделя прошла – все на месте и болит
у меня от фитнесса, всё-равно продолжает беспокоить,но этот компресс всегда выручает. За эластичный бинт подскажите-это днём ходить нужно?
Да. ходите дома, он фиксирует ногу.Только сильно не перетягивать. чтобы кровь поступала)))
Пять дней постельного режима, эластичный бинт, пила ибуфен, кальций. Прыгала на одной ноге. В случае ушибов, разных травм, растяжений нашей семье помогает Траумель. Он и ускоряет рассасывание гематомы, и ускоряет заживление.
Траумель-эта та волшебная мазь которую купить нереально у нас?? с айхерба вроде?
Траумель-эта та волшебная мазь которую купить нереально у нас?? с айхерба вроде?
и не только Траумель))
Скоро появиться должны и в аптеках препараты Хеель
В общем то я сама виновата, это из за обуви, сэкономила блин. нужно кроссовки с подошвой,которая пружинит, а я в обычных с прямой занималась на прямой. а нагрузка бешеная, вот и результат.
так может быть у Вас воспалилась сама косточка? От непривычных нагрузок?
Это не всегда растяжение.
Здравствуйте. Мой муж в прошлом проф. спортсмен и с этой проблемой мы сталкивались не один раз- попробую Вам помочь. Сразу напишу, что болеть будет очень долго, особых улучшений не будет, пока не пройдёт отёк, поэтому пару дней нужно попить мочегонное, либо просто пить много воды 2-2,5 литра в день.С проблемой этой лучше всего справляется нетрадиционная медицина, костоправы, мануальщики, у Вас в Киеве много толковых специалистов- поищите в инете. Поверьте, поставить на место сустав очень важно, потому как на самом деле связки не растягиваются- они рвутся! Скорее всего Вы сильно подвернули ногу, в рез. чего сместился сустав и потянулись связки. Мы жили 2года в Виннице и муж во время игры порвал связки на галеностопе я еле притащила его к знакомой женщине мануальщице, дай Бог ей здоровья! За несколько секунд она лёгким движением руки поставила всё на место, правда подколола ампулку алфлутопа, и обратно мы уже можно сказать вышли на своих двоих. И в этом случае выздоровление происходит гораздо быстрее, а если Вы просто забьёте боль, как у нас лечат таблетками и мазями -будете ощущать дискомфорт пожизненно (перемена погоды, неудобная обувь и т.д.). Желаю Вам скорейшего выздоровления.
спасибо большое, но у меня нет разрыва, к счастью, это растяжение, буду лечиться))
здравствуйте!
пол мужской возраст 17 лет
травма была получена на футбольной тренировке, начал играть без разминки после 5 минут игры подпрыгнул за мячом хотел отбить головой мяч летел высоко, при преземлении подвернул правую ногу в голеностопе и под всей массой моего тела она сильно подвернулась.
сначала нога немного опухла и не очень сильно болела даже смог дойти до дома расстояние где то 1.3 км по дороге нога не сильно болела за исключением 2 раз когда она слегка подворачивалась. еще была когда я на нее приземлился как будто какойто хруст или что то в это роде. вот дома нога уже очень мильно опухла и болела сильно мама приложила лед на слудущий день меня повезли в больницу.
травма получена около 5 недель назад.
через гдето час после травмы приложили лед и я его держал около часа потом на ногу больше не наступал.
делали рентген до и после снятия гипса. до гипса по снимку определили разрыв связок после гипса сказали что связки срослись по отношению к противополжной ноге с расхождением где то 3-4мм.
значит нога была в гипсе три недели. 2 недели я на нее вообще не наступал на а 3 неделе уже начал потихоньку наступать. после снятия гипса врач сказал месяц не довать больших нагрузок и ходить в эластичном бинте.после месяца сказали можно пробывать давать нагрузку ноге но делать это постепенно. в аптеке еще мазь посоветовали " индовозин" ей мажу ногу в месте боли три раза в день.недавно даже пробывал играть в баскетбол. играл гдето мин 20 но не бега просто легкими шажками передвигался за всю игру сдела два не больших ускорение как бы бежал немного после игры боли не ощущал нога была немного опухшая но это так щас всегда когда я хожу.думаю восстановление идет с опережением нога с каждым днем болит все меньше и меньше.
вопросы:
1.можно ли хоть немного тренироваться без сильных нагрузок на ногу например хотя бы просто придти побросать в кольцо?
2.может ли нога стать такой как была раньше или она будет не много иная (будет болеть после максимальных нагрузок немного.
как все говорят)?
3. сколько времени должно пройти что бы можно было давать ноге макс нагрузку?
4.может ли быть такое што я восстанавлюваюсь быстрее чем надо? и как понять что это так?
заранее огромное вам спасибо за консультацию.
Неудачно приземлилась после прыжка с парашютом.Голеностоп опух,не болит,но ходить получается с трудом.Прописали фастум-гель и эластичный бинт.
Кто знает,как скоро можно начинать заниматься танцами?Как ускорить процесс заживления?Врач сказал-растяжение голеностопного сустава.
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Шелудяков Сергей
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Белянин Валерий Павлович
Психолог, Супервизор, Немедицинская психотерапия. Специалист с сайта b17.ru
Вячеслав Потапов
Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru
Наталья Маратовна Рожнова
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Светлана Чернышова
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Елена Владимировна Акчалова
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Болдова Ольга Ивановна
Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Алейникова Наталья Валерьевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Слободяник Марина Валериевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
У вас щиколотка опухшая? я подвернула ногу в августе, до сих пор опухоль не прошла, на каблуках ходить не могу
да,на месте где кость снаружи.
тогда долго будет. я по пьяни подвернула ногу на ровном месте в середине августа, вот до сих пор еще не прошло. Сперва синяк был (надрыв связок, вероятно) 2 недели проходил. Щас нет синяка, но еще чуть-чуть щиколотка опухшая. На цыпочках не могу ходить.
ужасно раздражает, потому что туфли стоят – не могу носить((( только без каблука или на низком((
Сходите к другому врачу. Вам рентген делали? У нас так один мужчина 3 дня на сломанной ноге проходил, врач не заметил перелома, сказал "подвернули"
Да,делала рентген. Кость целая..сказали не вывих,а растяжение связок..хожу вроде более менее уже нормально.
Похожие темы
а я не делала. но ходить стала нормально уже на следующий день.
я месяц хромала(
я начала ходить нормально где-то через 3 недели. пришлось всю обувь менять – три месяца на каблуке ходить не могла. сустав еще давал о себе знать около года. у меня несколько переломов – они меня намного меньше беспокоили и заживали намного быстрее.
вместо обыкновенного бинта лучше купите спец. фиксатор для голеностопа на липучке.
Нуу. наверное скоро все образуется. У меня тоже часто ноги болят, а ваш мазь снимает боль?? Нормально действует. Мне просто лиотон советовали..
уменя растяжение связок голеностопа врач осмотрел сказал что с надрывом, ходить не могу вообще, любое напряжение на ногу вызывает мучительную боль которая в последствии ноет ещё часа 2, не помогает не спицальный фиксатор, не мази, кремы, даже обезболивающее не помогает, нога болит безумно, что делать я не знаю=(((
Вы просто даете нагрузку на ногу. полежите дома не напрягайте ногу,станет на много лучше
В 7 утра ехала с вечеринки конечно пьяная была, хотела поймать такси, но никто не останавливался время такое плохое, все едут на работу, а таксисты бомбилы уже спят многие. Ну и пошла к метро, села и доехала. Выхожу на своей станции из метро, иду дальше и падаю резко на огромных каблуках и растягиваю правую ногу голеностопа. Просто трындец, никто даже меня не поднял, люди проходили мимо и им было все-равно!))) Теперь сижу дома, не работаю, так фигово, нога болит, дергает периодически! Думаю,- это надолго! Мой вам совет; "Не бухайте, не жалейте деньги на такси, когда это необходимо, и не одевайте зимой высокие каблуки,-это опасно. Дороже потом вам обойдется!Да, забыла еще сказать: Попала еще на химчистку дубленки на 3 тыс.руб.. Это случилось 18 февраля 2011 года.))))Берегите себя.
я тоже выпившая была на каблуках,спотыкнулась и 2 месяца лечу и не лечиться.Ну и врачи пошли ужас какой-то,вылечить не могут.Она у меня болит уже везде,даже вверх перешла. но ходить слава богу могу.
почему-то Бог наказывает всех, кто пьет)
в конце октября прыгнула с дивана в клубе (хорошо, что не в туфлх была), и из клуба меня уже выносили ногами вперед))) растяжение правого голеностопа)
неделю прыгала по квартире с бинтом, потом подруга отвезла к травмотологу, тот меня даже на снимок не отправил, только наорал и посоветовал согревающую мазь
еще неделю сидела дома, лучше практически не становилось, только в декабре смогла надеть туфли, и то! на маленьком каблуке!(
с января тренировки на танцах начались, я разрабатывала ногу, постепенно становилось лучше, но полностью вращать ею не могла.
6 марта не репетиции снова подвернула и уже не пожалела деньги и пошла к платному травмотологу. они сделали снимок и врач сказал 3 дня ни в коем случае не напрягать ногу и постоянно мазать ТОЛЬКО согревающей мазью и практически не снимать бинты, спать ногой вверх, чтобы не затекала, а после 3хдневного отдыха нужно прикладывать почаще грелку. что я и сделала, через 2 недели ножка была как новенькой
от грелки на самом деле ноге становилось легче, если я с утра полчасика с ней сидела, то потом спокойно шла в универ и полдня боль практически не чувствовала.
еще, не знаю как у других, но мама мне постоянно мазь подгоняла раньше, фирмы тенториум, которая у них обычная идет, типа "от всего". она меня не раз спасала, когда были небольшие травмы и когда нужно было быстро от синяка избавиться. и тут я у себя нашла баночку и мазала не согревающей, а ею, синяк быстро прошел, а постепенно и боль, попробуйте те, у кого нога еще болит! вдруг поможет!
и еще! бинты носите постоянно! даже в обуви! только в душе снимайте!
у меня концерты были с 3 мая, я только тогда первый раз без бинта стала ходить! а теперь вся обувь на правой ноге большая)) но это того стоило!
и грелку изредка прикладывайте, даже если растяжение было давно, потому что если раз произошло, нога будет беспокоить всю жизнь, это мне хирург сказал.
и девочки! аккуратнее на каблуках! после 2 растяжений я каждую ямку и камешек обхожу, нафиг надо рисковать))
у меня растяжение связок голеностопа. Прошел где-то месяц боль прошла ходить могу, но есть припухлость. Когда пройдет припухлость
Девчонки, у меня тоже беда! Есть умная фраза: не бегайте за мужчинами и автобусами! Всё равно не догоните! Так вот на 23 февраля побежала за маршруткой. Иду на остановку, смотрю, нужная маршрутка подъехала, а я ещё не дошла. Так я и побежала быстрей к маршрутке. Не добежала. Маршрутка уехала, а я подскользнулась и упала с высокого каблука! Упала и встать не могу. Мужчина подошел и помог подняться. Пришла домой хромая. А на следующий день у меня 4 масленичных спектакля, на которых нужно прыгать и танцевать. Помазала мазью "Индометацин", выпила таблетку "Найз". На цыпочки встать не могла. На след. день пошла играть Масленицу. А играть нужно было 2 недели. Слава Богу, обувь, в которой мы танцевали, была мягкая, без каблука. Пропрыгала две недели, голеностоп ныл, но я мазала и пила таблетки. Было легче, но была небольшая припухлость. На каблуки не вставала. После того, как прошли Масленичные мероприятия, нога опухла хуже, и уже даже ходить стало больно. Никаких каблуков, только без каблука или каблук 3 см. Пошла в больницу, сделали рентген и сказали, что кость целая, ничего страшного, растяжение связок. Тугая повязка и миновазин. Ну купила я эластичный носок и мазала этим раствором. Не помогает. Индометацин тоже перестал помогать. Найз пью повторно и никакого эффекта. Блин, я уже боюсь, что вдруг не смогу одевать каблуки в дальнейшем! Сколько так мучиться придеться?
я подвернула на танцах ногу,нога опухла,но сейчас хоть как то хожу ,а в Пятницу в Питер ехать на конкурс,что зделать что бы побыстрее прошла?
уменя растяжение связок голеностопа врач осмотрел сказал что с надрывом, ходить не могу вообще, любое напряжение на ногу вызывает мучительную боль которая в последствии ноет ещё часа 2, не помогает не спицальный фиксатор, не мази, кремы, даже обезболивающее не помогает, нога болит безумно, что делать я не знаю=(((
Мне наложили гипс,при растяжение связок голеностопа, на три недели,если б не он не знаю как бы смогла лежать спокойно!боль была адская,а после гипса все прошло,потом неделю в фиксаторе ходила,сейчас сняла, нога иногда чуть беспокоит ,но не сильно,просто ощущается, мне кажется гипс сыграл большую роль,он все таки фиксирует!
тоже после клуба подвернула правую ногу – растяжение связок голеностопа. оххх..уже больше месяца не проходит. хотя, ногу особо не нагружаю. в июне в питер на свадьбу к подруге. надеюсь каблучки одену. сейчас на физиотерапии. от мази, фиксатора, физио – лучше не становится. тьфу)))
Чтобы не страдать и чтобы все быстрее заживало,растяжение нужно лечить. Это сейчас вы молодые,у вас 2 недели проболело, и вы обо всем забыли. А как старость придет – все эти болячки вылезут наружу. Девочки,не запускайте такие вещи. Делайте перевязку эластичным бинтом, мажьте согревающими мазями, лечите растяжение Доктором Бобырем. Поверьте, лучше сейчас все хорошо вылечить, чем потом ходить и хромать на старости лет
У меня тоже сильное растяжение связок было. Подвернула ногу на высоченных каблуках. Мне на две недели накладывали гипс, хотя кости целы. В поликлинике сказали, что если растяжение сопровождается сильным отеком и болевым синдромом, то рекомендуется ГИПС, не фиксатор, а самый настоящий гипс. И две недели покоя, ходить с тросточкой. Связки должны заживать в зафиксированном и неподвижном состоянии, которое может только гипс обеспечить. А после снятия гипса надо было еще 2 недели фиксатор носить.
Подвернула ногу на тренировке,боль была конечно просто ужасная . Я много лет в спорте , были разные гематоми,растяжения ,ушиби..и т.п но такой боли я еще не чувствовала.Мне тогда прикладывали лед,стопа напухла немного,но легче не было .на ногу я ступать не могла вообще.еще ночь была просто ужасная-нога не переставала болеть ,никак не могла заснуть.уж на следующий день меня повезли в больницу ,сделали ренген,кароч наложили гипс на 10 дней (а это ужасно больно)-сказали что это растяжение связок голеностопа(хотя меня еще терзают сомнения ).лежу дома уже вот 4-й день.слава-богу нога не болит,гипс сделал свою роботу,а что дальше будет не знаю.как возвращаться в спорт..соревновнования я без понятия. )
10 дней назад упала с лестницы. В травмпункте сказали- растяжение связок. Ходила на костылях. Пришла в поликлинику, врач сказал- перелома не, бросай костыли и ходи. Я пыталась.Но каждый шаг дается с большим трудом и то только с палкой, опираясь двумя руками. Сегодня так старалась ходить, что упала. Хорошо, что на мягкий пол и нога была в фиксаторе.Не знаю, что делать
Люди! Меня подруга заставила одеть каблуки в ресторан. это уже 2 ое растяжение. 1 ое было 10 лет назад. ВНИМАНИЕ! КРАСОТКИ! ПРОШЛО 2 ГОДА . ДО СИХ ПОР БОЛИТ И ХРОМАЮЮЮЮЮЮ! КАБЛУКИ ЭТО ЗЛО.
я тоже выпившая была на каблуках,спотыкнулась и 2 месяца лечу и не лечиться.Ну и врачи пошли ужас какой-то,вылечить не могут.Она у меня болит уже везде,даже вверх перешла. но ходить слава богу могу.
Я когда ногу повернула, мазала вывих мазью випросал в, в составе этой мази змеиный яд, очень хорошо боль и воспаление снимает. У меня достаточно быстро всё прошло. Но пока болела носила мазь с собой, даже на работу брала и мазала, когда снова побаливать начинала нога.
я недавно ногу потянула и незнаю надоли ногу перематывать когда на улицу идешь или хватит носка с кросовком
У меня работа требующая каблуки, к вечеру с ног валюсь ноги опухают и ужасно болят. Подруга подарила мне Харпаго гель он просто спасает мои ножки. А недавно упала и заработала растяжение связок, ходить было очень больно, но главное, что обошлось без перелома. Я мазала своим супер гелем и через 3 недели всё прошло. Теперь и сама покупаю Харпаго на сайте Визион https://visionzakaz.ru/dlya-sustavov.html. Всем кто хочет поберечь свои ножки очень советую.
Решили побаловаться с подругой и пошли прыгать на спортивный батут. В итоге просто подвернула ногу, даже не сильно больно было, но нога опухла так сильно, что возле щиколотки надулось, нечто похожее на колено или большой шарик воздушный. Ночью беспокоила сильно, но сделали тугую повязку, думали, что поможет. На утро нога опухла еще больше и стала, как один большой надутый синяк. У меня щиколотки очень тонкие, но нога с вывехом, как у большой и старой женщины. Зрелище просто ужасное, даже врач смутилась. Скащали, что повязки не помогут. Наложили гипс, теперь лежу и даже не знаю, сколько еще ходить с гипсом. А лето только началось, очень обидно
Сколько же нас страдалиц))))). я вот 5-ый день в гипсовой лангетке, на ровном месте, в обыкновенных мыльницах. пошла выносить мусор и подвернула ногу, услышала хруст и от резкой боли упала, кое как соскреблась дошла до дома, думала ничего страшного, но начала надуваться шишка, сильная боль. вызвали скорую, увезли в больницу и как в том анекдоте)))))))))травматология оказалась на 3-ем этаже и лифт на ремонте))))))а рентген вообще на 4-ом))))). ну ничего, кое как скрипя зубами этот ад я прошла, сделали рентген, сказали что вроде растяжение только я так и не поняла связок или мышц голеностопа, но на ногу я вообще наступать не могла. Так обидно, середина лета, а я сижу в гипсе(((((((( на третий день я гипс снимала, т.к. открошился кусочек и попал на косточку, натирал. помыла ногу и наза примотала. зрелище конечно было не из приятных, под обеими косточками синяки и сильный отек. Через 2 дня на приём, надеюсь всё таки что гипс снимут, вот теперь думаю как бы побыстрее восстановиться, чтоб хотя бы чуточку лета зацепить в нормальном состоянии, а не быть парализованным кузнечиком..
В середине июня получилось так, что получила ушиб и растяжение связок голеностопа. Недели две хромала, опухоль медленно сходила. Недели через три уже бегала и прыгала, тут в августе встаю на каблуки и очень больно ходить. Почему так? и ощущение что как будто кость не на месте. рентген делали, говорили, что все в порядке. что с ногой, не знаю(
я тоже выпившая была на каблуках,спотыкнулась и 2 месяца лечу и не лечиться.Ну и врачи пошли ужас какой-то,вылечить не могут.Она у меня болит уже везде,даже вверх перешла. но ходить слава богу могу.
И снова здравствуйте милые девушки, я тут уже писала про свою беду, чуть выше. так вот отчитываюсь о результатах своего лечения, может быть кому то поможет)) Через неделю мне гипс сняли, но отёк и синяки ещё долго держались, предусмотрительно с собой на снятие гипса я взяла эластичный бинт и не ошиблась, меня вообще хотели так отправить, а нога висела как тряпочка, больно и страшно было на неё наступать, а в бинте как то покомфортнее. Примерно с месяц два раза в день я мазала "Долобене", хочу сказать что вещь очень хорошая, отёк прям на глазах постепенно уходил и гематомы хорошо рассасывает, обезболивает. бинт всегда был на мне снимала только на ночь, бинтовала восьмёркой, чтоб связочки правильно восстанавливались, способ наматывания нашла в инете)))) Спустя месяц я сама перестала мазать гелем, хотя врач говорил продолжать, но я по своим ощущениям понимала что хватит, всё таки не вазелин. Во время последнего моего визита к травматологу, он сказал что нужно делать компрессы с "Димексидом" и новокаином для лучшего обезболивания, но т.к. у меня аллергия на новокаин, делала с обычной тёплой водичкой. 1:3. 1 часть димексида и 3 части воды. Травма у меня была 20 июля, сегодня 3 октября, не могу сказать что я полностью восстановилась, после длительной ходьбы ножка всё таки даёт о себе знать, каблуки не рискнула надевать боясь повторения травмы. И с бинтом я раньше предписанного времени рассталась, доктор сказал наматывать когда иду на длительные расстояния, так и делала, но потом замечала что нога болеть начинала, а когда без бинта- то намного легче. Но видимо опять же всё индивидуально, нужно прислушиваться к себе и своим ощущениям. Вот вроде бы и всё, надеюсь кому нибудь мой опыт поможет)) Берегите себя и свои ножки)))